夜间十八款禁用 APP 大全，满足你夜间所需，体验极致乐趣

在数字化时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。随着夜幕降临，我们对于手机的使用也逐渐发生了变化。有些 APP 在夜间可能会对我们的生活产生负面影响，因此将介绍夜间十八款禁用 APP 大全，帮助您更好地管理手机使用，体验极致乐趣。

社交类 APP

1. 微信：尽管微信是一款非常实用的社交工具，但在夜间过度使用可能会影响我们的睡眠质量。我们可以选择在睡前设置微信免打扰模式，或者直接禁用微信，以保证充足的睡眠时间。

2. QQ：与微信类似，QQ 也可能在夜间打扰我们的休息。我们可以通过调整 QQ 的通知设置，或者干脆禁用 QQ，来避免夜间被消息打扰。

3. 微博：微博是一个信息快速传播的平台，夜间浏览微博可能会让我们陷入信息焦虑中。为了保证良好的睡眠，我们可以在睡前限制微博的使用时间，或者直接禁用微博。

娱乐类 APP

1. 抖音：抖音是一款非常受欢迎的短视频应用，但过度使用可能会让我们沉迷其中，影响睡眠。我们可以设定一个使用时间限制，或者在睡前选择其他放松的活动，如阅读。

2. 快手：快手与抖音类似，都是以短视频为主的社交平台。为了避免影响夜间休息，我们可以在睡前减少快手的使用时间，或者直接禁用快手。

3. 王者荣耀：这是一款热门的手机游戏，但过度沉迷可能会影响我们的作息时间。我们可以制定一个游戏时间计划，确保在睡前有足够的时间放松，然后禁用王者荣耀。

购物类 APP

1. 淘宝：淘宝是一个购物平台，但夜间浏览可能会让我们产生不必要的消费欲望。我们可以在睡前将淘宝设置为免打扰模式，或者直接禁用淘宝，以避免不必要的消费。

2. 京东：与淘宝类似，京东也是一个购物平台。为了保证夜间的休息，我们可以在睡前限制京东的使用时间，或者直接禁用京东。

3. 拼多多：拼多多是一款以团购为主的购物 APP，夜间浏览可能会让我们陷入消费陷阱。我们可以在睡前关闭拼多多的通知，或者直接禁用拼多多。

学习类 APP

1. 得到：得到是一款知识付费 APP，夜间使用可能会让我们过度沉迷于学习，影响睡眠。我们可以在睡前选择其他放松的学习方式，如阅读纸质书籍。

2. 中国大学 MOOC：这是一个在线课程平台，夜间使用可能会让我们感到压力。我们可以在睡前调整学习计划，或者直接禁用中国大学 MOOC。

3. 学习强国：学习强国是一个综合性的学习平台，但夜间使用可能会让我们过度投入学习，影响休息。我们可以在睡前将学习强国设置为免打扰模式，或者直接禁用学习强国。

夜间十八款禁用 APP 大全可以帮助我们更好地管理手机使用，体验极致乐趣。需要注意的是，这些 APP 只是一个参考，每个人的需求和情况都不同。我们应该根据自己的实际情况，选择适合自己的禁用 APP。我们也应该意识到，手机只是我们生活的一部分，我们不能过度依赖手机，而应该学会在适当的时候放下手机，享受生活的其他乐趣。

希望大家都能合理使用手机，体验健康、快乐的生活。